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【毎日7分】つらい頭痛の原因をしっかり解消するスト …

Web5-5.首を横に回すストレッチ 1.上体をまっすぐにして立ちます。 2.首を右に回し、10秒伸ばします。 3.さらに首を右に回し、10秒伸ばします。 4.反対側も同じように行います。 … Web1 day ago · 『頭と肩甲骨を離すストレッチ』これ毎日取り組んでください。ここは本当に知らぬ間にガチガチになってます😨「バキバキ首こり」「肩こり頭痛」に悩む方はケア … to be sincere

首・肩などの筋肉のコリやストレスが痛みを招く「緊張型頭痛」 …

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